{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم أعراض أو خفض قلق و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-كونك قيمة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما من وقت لآخر يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة المشكلة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما المعرفة ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط هؤلاء يكتسبون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة عالية، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع معاناة، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى وجع على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان أقل. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على أية حال يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار لأولئك الذين لديهم عضلة تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الراحة ومشترك تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة من المفترض أن تتعامل مع و تقوية محدد العافية الشروط أو تحديات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك التي اخترتها معك رفيق، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع وممتع خبرة باستخدام شريك. |الغرض من هذا النوع هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو منتظم يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور المزيد متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع خطر إصابة، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يتكون من:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة مع
{وفقًا ل الظروف، تستمتع بـ عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت 하남출장안마 لم أبدًا كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل التوتر وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة 천안출장안마 العميقة هو المثالي لتقديم نظر إلى محدد مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يريدون أشعر حقًا راحة وتخفيف توتر، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك الكثير المزالق هذا يمكن تأتي إذا حصلت على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة دراسة ورعاية أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على تقليل جمود، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغطى بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم التعامل العافية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة توتر على متميز ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد عضوي الحيوية المستويات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء